黒豆ダイエットって何？ [ニュース]
３月29日に放送された「寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル!」で
黒豆ダイエットが紹介されたそうですね・・・
それからかなり注目されているそうですが 何が凄いのでしょうか？
噂のJカップガール
今までいろいろなダイエット方法ではできなかったことが
今回は劇的に紹介されたそうですね
105キロの体重がなんとこの方法を試みると
54キロまで激減したそうですよ(＠_＠;)
もちろん４カ月かけてですが・・・
といっても凄い体重の落ち方ですね
何をしたって
毎日70グラムの黒豆を食べるということなんですって！！
① 黒豆ダイエットの１日目は、３食とも黒豆と豆腐を食べる。
② ２日目からは朝だけ黒豆と豆腐を食べる。
③ ２日目からの昼食は、ＧＩ値が６０未満のメニューを選ぶ。
④ 夕飯は午後８時までに済ませる。前の日の夕食より少しずつ減らしていく。
これなら出来そうなきがしますね（笑）
体重を半分とはいいませんが
今より５キロ、１０キロ痩せれたらきっと生活がかわるでしょう！
毒出し「黒豆」ダイエット
黒豆自体身体によい食材なので安心ですし
普段野菜不足の私にもできそうです（笑）
しかしダイエットの話題になると
みんな凄い食いつきますよね～＾＾；
それだけ自分自身の身体の事が気になるということですね
「噂のニュース」の先頭へ
コメント 0